Een-yogaserie-tegen-rugpijn
Yoga, Zen doen

Een yogaserie tegen rugpijn

Eén van mijn doelen voor 2016 was om minder pijnstillers te nemen en in plaats daarvan beter naar de signalen van mijn lichaam te luisteren. Hierdoor ben ik veel minder vaak mijn grenzen over gegaan. Ook voor 2017 is dit weer mijn streven: op een zo natuurlijk mogelijke manier pijnvrij worden.
Door Belle Jansen

Lees verder

neem de tijd
Reflectie, Zen denken

Neem de tijd

Steeds vaker heb ik het gevoel dat ik een straaljager wil zijn, maar eigenlijk een helikopter ben. Ik ben het niet meer gewend om ergens op te wachten, maar wil het snel, sneller, snelst. Liever vandaag dan morgen. Niet gek in een maatschappij waar alles binnen handbereik lijkt. 

Lees verder