Dat ik een haat-liefdeverhouding heb met digitale media, is waarschijnlijk geen nieuws. Omdat een leven zonder simpelweg geen optie is, heb ik een aantal regels voor mezelf opgesteld. En dat werkt als een trein.
All Posts By
Shirah
Interviews Yogapaspoort
Jorine: “Yoga heeft mij leren surfen op de ups and downs van het leven”
12 september 2019
Op de middelbare school kwam Jorine voor het eerst in aanraking met yoga. Nu, jaren later, wil ze op deze zelfde plek de kracht van yoga overbrengen. Jorine: “Yoga heeft mij letterlijk weer verankerd in mijn lichaam.”
Mediteren is zonder twijfel de beste gewoonte die ik heb. Als ik mensen vertel dat ik hier iedere dag tijd voor maak, krijg ik vaak de vraag hoe ik dat doe. In dit artikel deel ik mijn vijf beste tips.
Er was een tijd dat ik mijn telefoon alleen gebruikte om te sms’en en mobiel internet overbodig vond. Nu heb ik een app die bijhoudt hoe lang ik mijn telefoon gebruik en doe ik oneindig veel pogingen om af te kicken. Waar ging het mis?
Een paar maanden geleden bedacht ik een nieuw avondritueel. Ik wilde mijn dag beter afsluiten en was benieuwd of het effect zou hebben op mijn nachtrust. En óf het effect had.
Wil je je vrije tijd anders besteden, langzamer leven of minimaliseren? Kijk dan eerst deze TED Talks. Ze geven je het duwtje in de rug om je leven te versimpelen.
