Heb je ooit van een doe-het-zelf retraite gehoord? Wij niet, totdat we door Malve werden uitgenodigd om een weekend in haar retraitehuis dichtbij zee te verblijven. Daar zeiden we natuurlijk geen nee tegen. Wat heeft dit weekend in stilte ons gebracht?
Geuren kunnen veel invloed hebben op je stemming. Zo helpt lavendel mij ontspannen en geeft munt mij energie. Bij aromatherapie komen er geuren vrij door het gebruik van essentiële oliën. Elcke ontdekte dat aromatherapie een goede aanvulling is op een energiebehandeling. Ik ging bij haar langs voor een consult.
Het klinkt zo simpel: gelukkig zijn op je werk. Toch is dat niet zo vanzelfsprekend. Want hoe zorg je eigenlijk dat je gelukkig wordt én blijft op je werk? Happinez lanceerde een online training die je helpt je werkgeluk te vergroten. Ik mocht deze uitproberen. Lees verder
Vorige week, op misschien wel de regenachtigste zaterdag van september, gingen we naar het Happinez festival. Een dag waarop we leerden over tijdsurfen, mediteren in 16 seconden en tevreden zijn met wat je hebt. De mooiste inzichten van deze dag, deel ik vandaag.
Voor de zenkalender verzamelen we elke maand de leukste activiteiten. De training ‘Vind het geluk in jezelf’ viel mij op, dus meldde ik mij aan. Hoe vind je het geluk in jezelf? En heb ik het die dag gevonden?
