Als je iemand beter wilt leren kennen, hoef je alleen maar op zijn of haar nachtkastje te spieken. Daarom deel ik in deze rubriek de boeken die naast mijn bed liggen. De afgelopen weken las ik onder andere over het omarmen van mijn innerlijke criticus. Lees verder
Toen ik naar Utrecht verhuisde, dacht ik: ‘Nu is het gedaan met de stilte.’ Inmiddels weet ik dat ook hier genoeg stilteplekken te vinden zijn, je moet ze alleen maar net kennen. Mijn favorieten deel ik daarom graag.
Als je iemand beter wilt leren kennen, hoef je alleen maar op zijn of haar nachtkastje te spieken. Daarom deel ik in deze nieuwe rubriek de boeken die naast mijn bed liggen. De afgelopen weken las ik verrassend veel over het leven.
Begin dit jaar deelden we onze zenwishlist. Een lijst met dingen die we wilden doen en leren op het gebied van persoonlijke groei. Inmiddels is deze wishlist gegroeid én hebben we aantal wensen kunnen afstrepen.
Een paar maanden geleden bedacht ik een nieuw avondritueel. Ik wilde mijn dag beter afsluiten en was benieuwd of het effect zou hebben op mijn nachtrust. En óf het effect had.
Er is één onderwerp waar Lisa en ik het altijd over hebben als we elkaar zien: slapen. Beide vinden we een goede nachtrust heel belangrijk en krijgen we nooit genoeg van tips om nóg beter te slapen. De beste tips die ik in de loop der jaren heb verzameld, vind je in dit artikel. Lees verder