Een simpel leven geeft niet alleen rust, maar maakt ook gelukkig. En het goede nieuws is: het hoeft niet ingewikkeld te zijn. De beste tips om je leven te vereenvoudigen delen Shirah…
-
-
Een paar maanden geleden bedacht ik een nieuw avondritueel. Ik wilde mijn dag beter afsluiten en was benieuwd of het effect zou hebben op mijn nachtrust. En óf het effect had.…
-
Door de stapels boeken die we lezen en de gesprekken die we hebben, komen we (bijna) iedere maand wel tot een nieuw inzicht. In deze rubriek delen we deze inzichten. Deze…
-
Yoga in groepsverband is in theorie een goed idee. Alleen als je je onzeker voelt om aan een les mee te doen, kan de ervaring verre van ideaal zijn. Deze tips…
-
Op een grauwe dinsdagmiddag loop ik naar buiten. Het weer past precies bij hoe ik me voel: mweh. Ik zou willen dat ik vandaag iets leuks en ongewoons meemaak. Kort daarna…
-
Een podcast over psychologie, spirituele muziek, een boek over een rijk leven leiden en een ontspannende yogahouding. Aan zentips hebben wij geen gebrek. Laat je weten of je er iets aan…
