In het eerste deel van mijn verslag over Plum Village las je hoe ik langzaam begin te wennen aan een week vol mindfulness. De tweede helft van de week doe ik weer een hoop nieuwe inzichten op. Maar wat ga ik thuis anders doen?
‘Leven in je eigen tempo’, het klinkt zo mooi. Alsof je altijd, waar je ook bent, ervoor kunt kiezen om te vertragen. Dat het lang niet zo eenvoudig is in een haastige en gejaagde stad, ontdekte ik de afgelopen weken.
Op mijn zenwishlist stond dat ik graag naar Plum Village wilde. Deze maand was het zover. Hoe is het om een week mindful in Frankrijk te leven? En wat heb ik geleerd over het Boeddhisme?
De afgelopen jaren ben ik in één ding steeds beter geworden: mijn ochtend langzaam beginnen. Ik weet nu dat het groot effect heeft op hoe ik me voel en dat een leven zonder haast veel leuker is. Maar hoe begin je je ochtend nu in een slakkentempo zonder in tijdnood te komen? Lees verder
In maart ging ik acht dagen naar Japan. In plaats van binnen een korte tijd het hele land door te reizen, bezocht ik met mijn vriend twee steden: Fukuoka en Hiroshima. Dat we maar voor twee steden kozen en daardoor aan slow travel deden, had een aantal voordelen.
