Tag -

rugpijn

Yoga Zen doen

Een yogaserie tegen rugpijn deel 2

een-yogaserie-tegen-rugpijn-#2

Besteed je veel tijd achter de computer en heb je daardoor last van je rug? Loop en zit je met je schouders voorovergebogen in plaats van met mooie rechte rug? Voel je bij stress dat je nek en schouders gespannen zijn? Dan is deze yogaserie tegen rugpijn iets voor jou.
Door Belle Jansen 
Lees verder

Yoga Zen doen

Een yogaserie tegen rugpijn

Een-yogaserie-tegen-rugpijn

Eén van mijn doelen voor 2016 was om minder pijnstillers te nemen en in plaats daarvan beter naar de signalen van mijn lichaam te luisteren. Hierdoor ben ik veel minder vaak mijn grenzen over gegaan. Ook voor 2017 is dit weer mijn streven: op een zo natuurlijk mogelijke manier pijnvrij worden.
Door Belle Jansen

Lees verder